Comment soutenir la résistance du corps.

Comment soutenir la résistance du corps.

L’échinacée

 

L’échinacée permet la résistance de l’organisme et soutient les défenses naturelles,  pour les voies respiratoires supérieures.

Nom commun : rudbeckie pourpre.

L’échinacée est une plante qui a de nombreux bienfaits.

  • améliore le système immunitaire en renforçant les défenses de notre corps.
  • traite les infections des voies respiratoires.
  • aide à traiter des maladies comme le rhume, la grippe ou la pharyngite.
  • facilite la cicatrisation
  • traite les infections urinaires.
  • prévient les coups de froid
  • diminue la durée des coups de froid
  • réduit les effets indésirables de la radiothérapie et de la chimiothérapie.
  • diminue les symptômes de l’anxiété.
  • augmente la performance physique.
  • diminue la gingivite.
  • traite les ulcères chroniques et les plaies cutanées qui guérissent mal.

IMPORTANT : prendre l’échinacée dès les premiers signes d’une infection des voies respiratoires (rhume, sinusite, laryngite).

Posologie :

Infusion. Infuser, 10 minutes, 1 g de racines ou de parties aériennes séchées dans 1 tasse d’eau bouillante. Boire de 1 à 6 tasses par jour.

Décoction. Faire bouillir pendant 5 à 10 minutes, 1 g de racines d’échinacée dans 1 tasse d’eau. Prendre jusqu’à 3 tasses par jour.

Capsules. Pour les capsules ne renfermant que de la poudre de racines ou de parties aériennes,  prendre l’équivalent de 1 g, 3 fois par jour.

Teinture. Prendre de 3 ml à 4 ml, 3 fois par jour. Garder en bouche quelques secondes avant d’avaler.

Jus frais  (parties aériennes). Prendre de 1,5 ml à 3 ml, 3 fois par jour

Contre indications :

  1. Les maladies auto-immunes ou les infections graves (sida, tuberculose). Un avis médical est indispensable car la plante peut avoir des effets indésirables sur le système immunitaire.
  2. Les médicaments immunosuppresseurs, l’échinacée pouvant s’opposer à leur action.
  3.  Les allergies aux plantes de la famille des astéracées (marguerite, pissenlit, chrysanthème…)

Il faut demander l’avis d’un professionnel avant la prise de tous produits naturels. Ils ne sont pas sans danger.

 

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