Connaissez-vous le griffonia ?

Connaissez-vous le griffonia ?

Nom scientifique : Griffonia simplicifolia

Nom commun : griffonia

Le griffonia apporte une joie de vivre, supprime le stress, les sautes d’humeur et agressivité. La sérénité retrouvée permet d’éviter le grignotage ou de voir tout le temps le mauvais coté des choses.

Elle est utilisée pour ses vertus sur les baisses de moral, mais aussi pour stabiliser le sommeil et l’appétit, apaise également les maux de tête et les sensations d’épuisement.

c’est une plante qui renferme un principe actif, le 5 HTP qui est un acide aminé précurseur de la sérotonine, il est indispensable au bon fonctionnement de nos neurones et à notre bien être émotionnel.

Le griffonia est appréciée comme un anxiolytique, régulateur de l’humeur et très utile dans les régimes d’amincissement.

Formes : décoctions, extraits, comprimés, gélules, teintures, crèmes, pommades

  • C’est aussi un substitutif dans des cas d’addictions à certains antidépresseur.
  • Lutte contre l’oxydation cellulaire et le vieillissement.
  • En cas de constipation, paresse intestinale.

Précautions d’emploi du griffonia

Il faut mieux prendre le griffonia en soirée afin d’éviter les risques de somnolence diurne et de perte de vigilance (activités professionnelles, conduite d’un véhicule.). En cas de contraception hormonale, vous devez avertir votre médecin de la prise de griffonia.

Contre-indications

Vous ne devez pas prendre le griffonia en automédication si vous êtes épileptiques, si vous êtes enceintes, si vous allaitez, interdiction aux enfants.

Effets indésirables

Pas d’effets indésirables aux doses thérapeutiques. De légers troubles intestinaux peuvent être possibles. Si c’est le cas, vous devez  réduire les doses .

Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments

Il faut éviter de prendre des extraits de griffonia en même temps que le millepertuis , la gentiane ou le kawa-kawa.

Interactions avec des médicaments

Il faut éviter la prise en parallèle d’anxiolytiques de synthèse .

Posologie :

1 gélule par jour, de préférence le soir ou au moment des repas

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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